Plaukimas plaustais yra jaudinantis nuotykis, kuris sujungia vandens jaudulį su gamtos grožiu. Tačiau tarp purslų bangų, karštos saulės ir netikėto maudymosi patogumas ir saugumas visiškai priklauso nuo to, ką dėvite. Skirtingai nuo įprastos dienos paplūdimyje, plaukimo plaustais aprangos raktas yra apsirengimas pagal vandens, o ne oro temperatūrą.
Gera raftingo apranga vadovaujasi paprastu principu:sintetiniai sluoksniai ir saugios detalės.Štai jūsų galvos{0}}iki-kojų vadovas, ką dėvėti upėje.
Auksinė taisyklė: jokios medvilnės!
Šią taisyklę matysite visur ir dėl geros priežasties.Medvilnė yra jūsų priešas numeris vienas upėje.Kai medvilnė sušlampa, ji lieka šlapia. Jis sugeria vandenį, tampa sunkus ir praranda visas savo izoliacines savybes, atitraukia šilumą nuo jūsų kūno ir sukelia greitą atšalimą (hipotermiją) net ir šiltą dieną. Tai dažnai vadinama „medvilnės žudymu“.
Vietoj to, jūs turite dėvėtisintetinės, greitai{0}}džiūstančios medžiagospavyzdžiui, poliesteris ir nailonas, arba specializuoti audiniai, tokie kaip vilna ir neoprenas.
Ką dėvėti ant liemens: sluoksniavimo sistema
Jūsų viršutinė pusė yra susijusi su prisitaikančiais sluoksniais.
Bazinis sluoksnis (būtinas):Pradėkite nuo sintetinio viršaus. Puikiai tiks greitai džiūstantys sportiniai marškinėliai, ilgomis -rankovėmis nuo saulės (arba „apsauga nuo bėrimų“) arba lengvas termo viršus. Šis sluoksnis pašalins drėgmę nuo jūsų odos.
Izoliacinis sluoksnis (priklauso nuo oro sąlygų):Jei oras ar vanduo šaltas, uždėkite izoliacinį vidurinį{0}}sluoksnį. Vilnonė striukė ar gobtuvas yra puikus pasirinkimas, nes jis šildo net ir šlapias. Vėlgi, įsitikinkite, kad jis yra sintetinis.
Išorinis sluoksnis (pateikia Outfitters):Šaltam orui ar intensyviam vandens telkiniui jūsų plaustų kompanija beveik visada suteiks ahidrokostiumasarba apurslų striukė / sausas viršus.
A hidrokostiumaspalaiko šilumą, sulaikydamas ploną vandens sluoksnį ant odos, kurį jūsų kūnas įkaitina.
A purslų striukėyra vandeniui atsparus viršus, kuris apsaugo nuo vėjo ir vandens.
Ką dėvėti ant apatinės pusės
Jūsų kojoms reikia judėjimo laisvės ir greito{0}}džiūvimo.
Maudymosi kostiumėlis arba greitai{0}}džiūstantys šortai:Daugelis žmonių dėvi maudymosi kostiumėlį kaip pagrindinį sluoksnį. Be to, galite dėvėti greitai-džiūstančius šortus arba sintetinius žygio šortus.
Hidrokostiumo apatinės kelnės (šaltam vandeniui):Šaltesnėmis sąlygomis aprangos meistras gali parūpinti hidrokostiumo kelnes arba pilną hidrokostiumą.
Venkite:Sunkaus audinio šortai, pavyzdžiui, džinsiniai ar medvilniniai sportiniai kelnaitės, kurie taps vandeniu ir bus nepatogūs.
Esminė avalynė: saugi ir apsauginė
Tai labai svarbu!Turite avėti batus, kurie liktų ant kojų, jei įkrisite. Upės dugnas dažnai būna akmenuotas ir slidus.
Geriausi variantai:Seni sportbačiai, vandens batai arba sportiniai sandalai su dirželiu ant kulno (pvz., Keen ar Teva).
Pagrindinės funkcijos:Batai turi turėti saugų, uždarą nosį ir tvirtą padą.
Ko vengti:Šlepetės, šlepetės, avėti-sandalus arba vaikščioti basomis yra pavojingi ir beveik visada draudžiami gidų.
Nepamirškite šių pagrindinių priedų
Asmeninis plūduriavimo įrenginys (PFD):Tavo gelbėjimosi liemenė. Dėl to negalima-derėtis, jį pateiks ir pareikalaus jūsų įrengėjas.
Šalmas:Norint apsaugoti galvą nuo uolų, būtina turėti šalmą.
Akiniai nuo saulės su laikikliu:Apsaugokite akis nuo saulės ir akinimo. Kad jie neatsidurtų upės dugne, privalomas croakie arba plūduriuojantis dirželis.
Apsauga nuo saulės:
Vandeniui atsparus kremas nuo saulės:Didelis SPF ir nepamirškite dažnai{0}}prarastų dėmių, pvz., po smakru, nosimi ir ausimis.
Skrybėlė:Beisbolo kepuraitę galima nešioti po šalmu, kad apsaugotumėte nuo saulės. Plačiakraštė skrybėlė be smakro dirželio gali nupūsti.
Labai šaltam orui:
Neopreno pirštinės arba kojinės:Tai gali būti išsigelbėjimas, norint išlaikyti jūsų galūnes šiltas lediniame vandenyje.
Sezoniniai ir scenarijai{0}}pagrįsti drabužiai
Karšta, saulėta vasaros diena:
Maudymosi kostiumėlis arba greitai{0}}džiūstantys šortai.
Sintetiniai marškinėliai-arba marškinėliai ilgomis{1}}rankovėmis nuo saulės.
Vandens batai / sportbačiai, kremas nuo saulės, kepurė ir akiniai nuo saulės su laikikliu.
Vėsus, pavasario/rudens diena arba šaltas vanduo:
Maudymosi kostiumėlis arba sintetiniai ilgi apatiniai kaip pagrindas.
Fleece striukė arba gobtuvas.
Hidrokostiumą parūpina meistrė.
Neopreno kojinės (pasirinktinai) po vandens batais / sportbačiais.